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La gran mayoría de las personas tiene picos de glucosa sin saberlo. Estos picos pueden llegar a ser peligrosos, pero por suerte es algo ...

Comer de forma intuitiva es la integración del cuerpo y mente a la hora de alimentarnos.(1) Es un proceso de aprendizaje que conlleva ti...

La mayoría de nosotros sabemos cómo llevar una alimentación más saludable. Conocemos muchos mensajes como “come más frutas y verduras”, ...

¡ Don't worry, be happy ! Frase que cuando estamos tristes o preocupados las personas que están a nuestro a nuestro lado suelen decirnos...

Actualmente nos estamos enfrentando a un cambio de paradigma en donde antes el peso se usaba comúnmente como un indicador ampliamente vá...

Los lípidos son uno de los macro nutrientes que nuestro cuerpo necesita para vivir. Se obtienen principalmente directo de la alimentació...

Las hormonas y todos los órganos implicados en regular el ciclo menstrual se pueden ver afectados por factores ambientales y estresores ...

La nutrición es un factor clave para la salud cerebral, pero ¿cuáles son esos nutrimentos y vitaminas específicas que apoyan las funcion...

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una disfunción endocrino-metabólica común, afecta hasta un 10% de las mujeres, su etiología ...

La vitamina A, también conocida como retinol o ácido retinoico es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado con muchos benef...

Ya sea que te encuentres ante una posible infección de Covid-19 o exista total seguridad de estar contagiado, el obligado encierro nos i...

Si sufres de fatiga, sensibilidad al frío, estreñimiento, piel seca, ganas o pierdes peso sin motivo, tienes dolores musculares frecuent...