18. 01. 2022
Estrategias para tener una mejor higiene del sueño
Vivimos en una época en la que todo tiene que ser inmediato y tenemos que estar conectados con el mundo exterior 24/7, por lo mismo estamos saturados y con un estrés altísimo; es por esto que lo primero que se...
17. 01. 2022
Cómo evitar los metales pesados y su riesgo neurodegenerativo
Si bien la genética tiene un papel importante en el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la Enfermedad de Parkinson, se ha visto que los factores de riesgo del medio ambiente también pueden desempeñar un papel clave en...
13. 01. 2022
¿Qué pasa si consumo ajo todos los días?
El ajo ha sido un ingrediente muy utilizado en la cocina alrededor de todo el mundo a lo largo de los siglos. Su potente sabor y olor lo caracterizan para darle ese toque tan especial a las preparaciones culinarias. Se...
11. 01. 2022
Dormir bien: la medicina para sanar
"No cabe duda que una infección o gripa nos hace sentir cansados y aumentan nuestras ganas de querer dormir, así como una noche de dormir bien regularmente es la mejor medicina para la recuperación de cualquier padecimiento o infección" El...
03. 01. 2022
Propósitos para Año Nuevo, cómo mejorar hábitos y mantenerlos este 2022
Cada inicio de año tenemos maravillosos propósitos para empezar con todas las ganas y mejorar nuestra salud. Siempre está la promesa de ahora si ya me voy a meter a esa clase, ahora sí ya me voy a inscribir al...
27. 12. 2021