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El mineral multitarea
El magnesio es un mineral vital para el buen funcionamiento de tu organismo. Tu cuerpo no puede generarlo, por lo que debes obtenerlo de tu dieta o de suplementos.
Sueño
Energía
Estrés
Fitness
1 tableta al día
Sold out
x 28 cápsulas al mes
NON-GMO
VEGANO
SIN LACTOSA
SIN GLUTEN
DIETA KETO
Beneficios
Este mineral es esencial para cientos de procesos metabólicos y muchas otras funciones corporales importantes, desde la producción de energía hasta la construcción de proteínas importantes como el ADN.
Las fuentes dietéticas de magnesio incluyen legumbres, nueces, semillas y vegetales de hojas verdes. Se encuentra en cantidades menores en la carne y el pescado.
Este nutriente ha sido reconocido como cofactor por más de 300 reacciones enzimáticas pero a pesar de su importancia, los estudios muestran que casi el 50% de las personas a nivel mundial no obtienen suficiente cantidad de este mineral.
El alga wakame es cultivado en Japón y Corea; además de aportar un sabor y una textura única a los platillos, es bajo en calorías y ofrece muchos beneficios, como: mejora la salud del corazón, ayuda a balancear las hormonas, es alto en omegas y hierro y ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Dosis recomendada
1 cápsula al día
Contenido por dosis
300 mg
Ingredientes
Glicinato de Magnesio, Alga wakame, Celulosa vegetal
Análisis de Calidad
Metales Pesados
|
Mercurio |
< 0.05 mcg/g |
|
Arsenico |
< 0.05 mcg/g |
|
Cadmio |
< 0.05 mcg/g |
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Plomo |
< 0.05 mcg/g |
Este producto fue analizado en un laboratorio y no muestra niveles elevados de metales pesados. Ver el reporte aqui.
Microbiologia
|
Levaduras |
< 10 UFC/g |
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Moho |
< 10 UFC/g |
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Coliformes |
< 10 UFC/g |
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E. Coli |
< 10 UFC/g |
|
Coliformes totales |
< 10 UFC/g |
|
Salmonella |
Ausencia |
Este producto fue analizado en un laboratorio y no muestra niveles elevados de los microorganismos mencionados arriba. Ver el reporte aqui.
Lo que dicen los estudios
Apoya la recuperación muscular
Los estudios clínicos han demostrado que el magnesio puede ayudar a mantener el rendimiento físico y la fuerza muscular. La demanda de magnesio del cuerpo también puede aumentar durante el ejercicio.
Estudios
1
Doble blind placebo
Sí
Años de los estudios
2019
Ayuda con el sueño
El magnesio ayuda con el sueño activando el sistema nervioso parasimpático, el sistema responsable de calmarte, relajarte y ayudar a regular los neurotransmisores apropiados.
El efecto de la melatonina, el magnesio y el zinc sobre el insomnio primario
Bio-ritmos y posible regulación central del estado del magnesio
Estudios
1
Doble blind placebo
Sí
Años de los estudios
2002-2011
Ayuda a mantener huesos sanos
El magnesio y el calcio trabajan juntos en estrecha colaboración para mantener huesos fuertes. La deficiencia de magnesio contribuye a la osteoporosis directamente, al actuar sobre la formación de cristales y sobre las células óseas.
Estudios
1
Doble blind placebo
No
Años de los estudios
2013
Ayuda a disminuir los niveles de ansiedad relacionados con el estrés
La investigación ha encontrado que el magnesio puede ayudar con las funciones cerebrales que reducen el estrés y la ansiedad. Se cree que afecta una parte del cerebro llamada hipotálamo, la cual ayuda a regular las glándulas pituitaria y suprarrenal; estas glándulas son responsables de su respuesta al estrés.
Los efectos de la suplementación con magnesio sobre la ansiedad y el estrés subjetivos
Efecto de la suplementación con magnesio sobre el estado depresivo en pacientes deprimidos
El análisis de la HRV a largo plazo muestra una reducción del estrés por la ingesta de magnesio
Estudios
3
Doble blind placebo
Sí
Años de los estudios
2016-2017