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¿Por qué son importantes estas vitaminas y minerales?

La vitamina del sol

La vitamina D reduce la inflamación, modula el crecimiento celular, ayuda a la absorción de calcio, la función neuromuscular e inmunológica y el metabolismo de la glucosa.

Las personas que tienen poca exposición al sol, suelen tener niveles bajos de Vitamina D.

La reina de la energía

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanos los nervios, las células nerviosas, las células sanguíneas y ayuda a producir ADN.

Cuando los niveles de B12 son bajos, casi todas las funciones cognitivas pueden sufrir.

El amigo de sangre

El Hierro desempeña una función crucial en nuestro cuerpo. Ayuda a la producción de glóbulos rojos y así permite oxigenar la sangre y los órganos.

La deficiencia de hierro puede causar fatiga y anemia por deficiencia de hierro, que afecta al 30% de las personas en todo el mundo.

El mineral todólogo

Este mineral es esencial para cientos de procesos metabólicos, desde la producción de energía hasta la construcción de proteínas importantes.

Personas con deficiencia de magnesio pueden presentar fatiga y podría ser un indicador de problemas en los riñones

La vitamina del sol

La vitamina D reduce la inflamación, modula el crecimiento celular, ayuda a la absorción de calcio, la función neuromuscular e inmunológica y el metabolismo de la glucosa.

Las personas que tienen poca exposición al sol, suelen tener niveles bajos de Vitamina D.

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La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanos los nervios, las células nerviosas, las células sanguíneas y ayuda a producir ADN.

Cuando los niveles de B12 son bajos, casi todas las funciones cognitivas pueden sufrir.

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El Hierro desempeña una función crucial en nuestro cuerpo. Ayuda a la producción de glóbulos rojos y así permite oxigenar la sangre y los órganos.

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SUEÑO

ENERGÍA

INMUNIDAD

CONCENTRACIÓN

ÁNIMO

DIGESTIÓN

REJUVENECIMIENTO

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