13. 12. 2021
Sensibilidad Alimentaria, cómo prevenirlas y tratarlas
Las reacciones adversas a los alimentos son episodios frecuentes en la población general. Sin embargo, el conocimiento exacto de las sensibilidades a los alimentos y los mecanismos implicados en estos procesos es muy limitado. La sensibilidad alimentaria afecta aproximadamente al...
13. 12. 2021
Sueño reparador: ¿Cuántas horas debo de dormir?
Aunque se sabe que el sueño es esencial y una necesidad básica; a pesar de que pasamos toda nuestra vida acompañados de noches en la cama, siguen siendo comunes algunas preguntas tan básicas como, ¿Cuántas horas debo dormir? ¿Duermo lo...
07. 12. 2021
Consumo de cúrcuma, otra forma de self-care para tu cerebro
El cerebro controla lo que pensamos, sentimos, lo que aprendemos y recordamos, así como la forma en la que nos movemos. Este regula muchas funciones vitales que nos mantienen en equilibrio para disfrutar de esta vida, desde el nacimiento hasta...
06. 12. 2021
Altos niveles de estrés y cómo reducirlos de manera natural
A lo largo de la vida diaria, suceden cambios e imprevistos; cuánto quisiéramos que todo fluyera de manera natural y a nuestro favor en toda situación. Sin embargo, sea en el ámbito laboral, académico, de relaciones interpersonales u otro, la...
01. 12. 2021
Digestión
Estrés
Hormonas
Cómo mantenerte en tu peso y no morir en el intento
Vivimos en una era en la que el ritmo de vida que llevamos nos ha hecho muy poco pacientes y queremos todo rápido. Queremos llegar a un lugar rápidamente, sin tráfico; queremos que nuestro uber nos recoja en menos de...
01. 12. 2021
Energía
Inmunidad