Artículos

Cómo mantenerte en tu peso y no morir en el intento

Vivimos en una era en la que el ritmo de vida que llevamos nos ha hecho muy poco pacientes y queremos todo rápido. Queremos llegar a un lugar rápidamente, sin tráfico; queremos que nuestro uber nos recoja en menos de...

Cómo mantener tus hormonas en equilibrio

Las hormonas son los mensajeros químicos más potentes de nuestro cuerpo, le dicen qué hacer y cuándo. Es por eso que cuando las hormonas están desequilibradas es posible sentir algunos síntomas como insomnio, fatiga, aumento de peso, pérdida de cabello...

Biohacking, ¿Qué beneficios tiene y cómo puedes comenzar?

Biohacking es el proceso de hacer cambios en nuestro estilo de vida con la finalidad de reprogramar nuestro cuerpo y sentirnos mejor. Seguramente en muchas publicaciones has visto o escuchado que somos lo que comemos y si solo que es...

Ansiedad, ¿cómo ayudar a disminuir los síntomas?

La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo al estrés. Es un sentimiento de miedo o aprensión por lo que vendrá o por lo que no se puede controlar. El primer día de clases, ir a una entrevista de trabajo...

7 beneficios plenamente comprobados del Ginseng

Aunque se le ha utilizado por siglos en la medicina tradicional, muchos conocen al Ginseng sólo por ser uno de los ingredientes más famosos de las bebidas energéticas. En realidad, el Ginseng tiene muchos beneficios para la salud y la...

Y a todo esto, ¿qué hace por tu salud la L-Teanina?

Pocas sustancias pueden darle tantos beneficios a tu salud con tan bajo riesgo de provocar algún efecto secundario como la L-Teanina. Se trata de un aminoácido que podemos encontrar en diferentes plantas de té, cuyos efectos positivos en el cuerpo...