En los últimos años se ha visto un incremento en enfermedades autoinmunes que antes eran poco comunes como son artritis, esclerosis múltiple, lupus y Hashimoto. Se cree que el nuevo estilo de vida que tenemos, tanto alimenticio como actividad física, y la cantidad de estrés a la que sometemos a nuestro organismo tienen mucho que ver con este aumento de población enferma.
Tal vez ya hayas escuchado de algunas de estas enfermedades, pero no sepas cómo comienza todo y cómo podemos evitar su aparición, te explicamos. Cada persona tiene una red de protección contra bacterias, virus y en general invasores extraños, conocida como sistema inmunológico. Una de las tareas más importantes del sistema inmune es diferenciar entre qué células son tuyas y cuáles son extrañas. Al existir un error puede hacer que tu cuerpo no pueda distinguir entre lo propio y lo ajeno, cuando esto sucede tu cuerpo produce anticuerpos que son los que atacan las células normales por error. También las células T, las que identifican y matan a patógenos invasores o células “enfermas”, no cumplen con su función. Estos errores son los que causan daño y las enfermedades autoinmunes de producen.
Los síntomas no siempre aparecen gritando que provocarán una enfermedad autoinmune, por lo general comienza con un síntoma muy leve que no relacionamos con algún padecimiento. Los síntomas de una enfermedad autoinmune afectan el cerebro, la piel, la boca, los pulmones, los senos nasales, la tiroides, las articulaciones, los músculos, las glándulas suprarrenales y las funciones del tracto gastrointestinal. Los síntomas más comunes son: dolor de cabeza, ansiedad, dermatitis, fatiga, ganancia o pérdida de peso repentino, ansiedad, poca atención y confusión mental.
Muchos estudios suigieren que las enfermedades autoinmunes son causadas en su mayoría por tener leaky gut o intestino permeable, como lupus, artritis reumatoide, depresión, psoriasis, eczema y autismo.
Nuestro cuerpo tiene un sistema que controla y equilibra la producción de anticuerpos hiperactivos, ¿quién es el principal jugador en ese equilibrio? El microbioma; Bacteroides fragilis, una cepa que se encuentra en el 70 al 80% de los humanos, ayuda al sistema inmune a mantenerse en equilibrio al respaldar sus funciones. Esta cepa actúa como árbitro y restablece el equilibrio entre las células inmunes pro inflamatorias y las antiinflamatorias.
Hablar de enfermedades autoinmunes puede ser un poco aterrador pero gracias a los avances de los científicos tenemos la oportunidad de detenerlo y mejorar enormemente nuestra salud y longevidad y todo es tan fácil como curar nuestro intestino.
Una característica que tienen en común el intestino permeable y las enfermedades autoinmunes es que son progresivas. El intestino permeable por lo general comienza con una inflamación constante pero con el tiempo puede ir avanzando a una malabsorción de nutrientes y sensibilidad a algunos alimentos. ¿Cómo comenzar? Come en más cantidad lo que la tierra nos da. Es importante eliminar los alimentos que dañan el intestino y reemplazarlos por alimentos “curativos”, comenzar a suplementar con suplementos específicos y re equilibrar con probióticos.
Es muy importante que antes de comenzar a tomar cualquier probiótico y suplemento alimenticio evalues tu salud consultando con un especialista, te hagas un check up anual para saber que todo con tus órganos está bien y en caso de tener que suplementarte buscar que sean naturales, que no tengan químicos y lo más importante que realmente lo necesites y que estén diseñados para ti. En Somos nos preocupamos por tu salud y bienestar, toma nuestro test para saber que necesitas y toma una consulta con uno de nuestros especialistas para evaluar si realmente debes de tomar algo.